プチ断食を週末だけやったら?

プチ断食を週末だけ行っても効果はあるかというと、効果はちゃんと感じられます。
プチ断食で、最も効果的だと言えるのが週末にだけ行うプチ断食です。
金曜日の夕食は軽めに食事をして、土曜日のプチ断食本番は一切食事をしません。
ただし、あまりの空腹にとても耐えられないという人は、野菜ジュースやお嬢様酵素などの酵素ドリンクといったものを飲むのは良いでしょう。
ファイトピュアザイムの原料はアサイーベリーという名称のブルーベリーの約18倍もポリフェノールを含んでいる食材をふんだんに使っており、これはとてもに健康のためにもいい酵素です。
その上、アサイーベリーは、食物繊維だったらごぼうの3倍くらい、カルシウムでは牛乳の3倍ぐらい、鉄分ならホウレンソウの2倍くらい含むといわれています。
お嬢様酵素などの酵素ドリンクや酵素サプリを探すのに迷ったら、楽天市場を使って探してみましょう。
利用者が多いため、ユーザーレビューもわかって参考になりますし、目的や配合成分でカテゴリー分けしているショップもあり、製品の特長がわかりやすくなっています。
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とはいえ、製品の公式サイトも見逃せません。
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